チョプラ博士の公式メールマガジン (バックナンバー閲覧)
----- 株式会社ボディ・マインド・スピリット -----


件名:チョプラ博士の公式メルマガ 2013/10/9 「瞑想を習慣にする」
日付:2013/10/09
差出人:チョプラ博士の公式メールマガジン運営事務局 

■ チョプラ博士の公式メールマガジン■ 2013/10/9
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こんにちは、ボディ・マインド・スピリットの渡邊愛子です。

前回の配信から1ヶ月半も経ってしまいました!

「Ask Deepak」の翻訳記事のみご準備が出来ていたので
今回は3つのお知らせと併せてお送りさせて頂きます。

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お知らせ

1) チョプラセンター製品 公式オンラインショップを
  9月28日にOPENしました

2) 癒しフェアで渡邊愛子が提供させて頂いた
 「チョプラ博士のヒーリングワークショップ」を
 「アーユルヴェーダ体験カフェ」の中でお受け頂けます。

3) 本メルマガのボランティア翻訳メンバー募集!!!


■Ask Deepak:「瞑想を習慣にする」

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1) チョプラセンター製品 公式オンラインショップを
 9月28日にOPENしました!

 ショップURL
 http://www.bodymindspirit.jp/

 チョプラ博士プロデュース アーユルヴェーダ製品の
 輸入販売を開始しました。今秋の製品ラインアップは
 体質別のハーブティ、スパイス、キャンドルとお香です。
 
 「開店記念プレゼント」として
 アンケート回答先着100名様に
 3つの体質別のハーブティ、ティーバッグ3種類を
 お送りするキャンペーン。残り20セットとなりましたが
  
 本メルマガ読者の皆さまへの告知が遅れてしまいましたので
 もう20セット追加させて頂きます。
 是非この機会に3種類のハーブティそれぞれの
 香りと味と心身の感覚をお試し下さい♪

プレゼント応募方法は:
http://www.bodymindspirit.jp/

上記のオンラインショップ左側にある
「開店記念プレゼント」のバナーをクリックするか

こちらのURLからどうぞ(応募フォームです):
https://ssl.shopserve.jp/-/bodymindspirit.jp/enq/enquete.cgi?PAGE=1&SHOPURL=

 オンラインショップは、iPhone等スマートフォンからですと
 味気ないショップに見えますが、是非ショップページ
 一番下の「 表示:スマートフォン|PC 」の
 「PC」のほうを選択されると、美しいサイトと
 さまざまな情報をフルにご覧いただけます☆


2) 癒しフェアで渡邊愛子が提供させて頂いた
 「チョプラ博士のヒーリングワークショップ」の実践部分を
 「アーユルヴェーダ体験カフェ」の中でお受け頂けます☆

 上記のオンラインショップOPENにあたり、現在取扱中の
 チョプラセンターのアーユルヴェーダ製品全てと
 今後の輸入販売を検討している製品も何種類か

 ご自分のドーシャ(体質)を知った上で
 実際に使いながら、楽しみながら進められる
 五感フル活用のワークショップができたら…と願ったら

 夏の癒しフェアで開催した
 「チョプラ博士のヒーリングワークショップ」の内容を
 アーユルヴェーダ製品を使いながら受けられる、
 温サラダ付き、テキスト付きの
 とてもお得なカフェが出来あがりました!!!

 http://www.bodymindspirit.co.jp/aiko_ayurveda.html

 カフェ価格ですので2時間 4,000円、定員6名で。

 場所は渋谷区笹塚にあるBODY MIND SPIRITのサロン

 明日の午前中から始めて、今月6回ほど開催致します。
 (1回で完結しているワークショップです)

「アーユルヴェーダ体験カフェ」

10月10日(木) 10:30〜12:30 

10月13日(日) 10:30〜12:30 

10月19日(土) 13:30〜15:30 

10月20日(日) 16:00〜18:00 

10月25日(金) 13:30〜15:30 

10月30日(水) 10:30〜12:30

夏のワークショップが気になっていた方、もしくは
チョプラセンターのアーユルヴェーダ体質別の製品って
どんなものなんだろう…という方はこの機会に是非どうぞ。

【お申込はこちら】yoyaku@bodymindspirit.co.jp

http://www.bodymindspirit.co.jp/aiko_ayurveda.html


3) 本メルマガのボランティア翻訳メンバー募集!!!

 これまでお届けしてきたチョプラ博士のブログ記事と
 Ask DeepakのQ&Aは、昨年2月に募集させて頂いた
 6名のボランティア翻訳者の方たちと進めて参りましたが

 来年のチョプラ博士来日も決定し  
 http://www.bodymindspirit.co.jp/chopra/seminars.htm

 その流れでチョプラ博士の書籍翻訳プロジェクトが
 いくつか立ちあがって参りまして、これまで
 本メルマガを翻訳してきて下さった方のうち数名が
 お仕事として書籍翻訳に携わるようになってきました。

 そうなりますと、チョプラ博士のブログ記事や
 Ask DeepakのQ&Aを翻訳して下さる方が……と
 人手不足となっておりますので

 このタイミングでまた新たにボランティアで記事の
 翻訳をして下さる方を数名、募集したいと思います。

 ご興味がある方は

 info@bodymindspirit.co.jp 渡邊愛子宛てに

 どうぞご連絡下さい。


 それでは今後ともどうぞ宜しくお願い致します。

 http://www.chopra.jp


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■Ask Deepak:瞑想を習慣にする
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Q.

私は家族と一緒に瞑想を本当に楽しんでいます。
ありがとうございます。

私の質問は、人生で前向きな変化を作るのに
必要とされているステップは何かということです。

瞑想中に私のマインドはとてもさまよいやすいです。
だから私はたいてい第二週目を過ぎると
瞑想するのをあきらめてしまいます。

思考を静めさせることができない
私のような人は他にもいますか?

私は人生でとても多くの不安を抱えていて、
たいていはマインドの中ですが

瞑想することで前向きな変化を本当に起こしたいと思っています。


A.

ある調査によると、
前向きな新しい習慣を根付かせるには
日常での実践を3週間続ける必要があるとされています。

できないと自己判断して中断しないようにして下さい。
瞑想中に思考がさまようのは自然なことです。

思考がさまよっているということは
瞑想の内側のフェーズは完了し、
思考が活動的で表面的な段階にいるということなので
そういう時に、呼吸かマントラに注意を戻すのです。

思考がまたさまよい始めたとしても、
一度に何分間もさまよっていたとしても大丈夫です。

それは、後々になってより深い体験をもたらすために
あなたの意識が今必要としていることなのです。

あなたの注意が瞑想の実践からはずれてしまった
と気付いた時はいつでも優しく瞑想に戻って下さい。


愛をこめて ディーパック

翻訳:宮川 真希子
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■発行・著作権:

株式会社ボディ・マインド・スピリット

チョプラ博士の公式メールマガジン運営事務局

東京都渋谷区神宮前3-6-8 エルズ神宮前3F
http://www.bodymindspirit.co.jp

■監修:渡邊愛子

■URL: http://www.chopra.jp

■注意事項
・他サイトや、各メディアでの転載等は事前にご連絡ください。
 (ご連絡先:info@bodymindspirit.co.jp)

・このメールマガジンの著作権は、チョプラ博士の公式メールマガジン運営事務局
 株式会社ボディ・マインド・スピリットが有します。

・一部、もしくは全文の無断転載を禁止します。

・チョプラ博士の公式メールマガジン運営事務局では
 チョプラ博士へのご質問は受け付けておりません。ご質問がある方は
 チョプラセンターのWebサイト内"Ask Deepak"のページ
 ( http://www.chopra.com/askdeepakform)から直接お願い致します。


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