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件名:チョプラ博士の教え Vol.6「手放すタイミング」
日付:2013/12/08
差出人:チョプラ博士の公式メールマガジン運営事務局 

■ チョプラ博士の公式メールマガジン■ 2013/12/8
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こんにちは、ボディ・マインド・スピリットの渡邊愛子です。

チョプラ博士の教えVol.6は「手放すタイミング」です。

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■チョプラ博士の教えVol.6「手放すタイミング」
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心というものは、際限なく生じてくる

期待、信念、イメージなどに固執してしまうので

人生のあらゆる場面で、それらを手放す

ということを実践してみると良いでしょう。


実行するのは非常に難しいのですが、

強力な合図が、いつ手放すのが最適かを教えてくれます。


あなたが一旦意識的になれば、

手放すタイミングは自ずと明らかになるでしょう。


実際には、あなたが最も手放したくない

と感じる瞬間が

決定的に手放すタイミングなのです。


恐怖、怒り、プライド、不信感が優勢になったときに

最も強く執着してしまいますが、

このように私たちを駆り立てる力は

スピリチュアル的には無効なものです。


あなたが最も恐れていたり、怒っていたり、頑固だったり、

あるいは不信感を持っているようなときは、

虚構に支配されてしまっています。


あなたのエゴが、「今ここ」にある

新しい可能性を見えなくさせ、

過去に対して反応するよう強制しているのです。


必死になって固執している時、

心は次のようなことを言ったりします:


「私はこれが大嫌い」

「もう終わりにしなくては」

「もう我慢できない」

「こんなことが続いたら、私は死んでしまう」

「続けることなんてできない」

「もう何も残っていない」

「他に選択肢がない」

「私の進むべき道はこれしかない」

「あなたたちはみんな間違っている」

「誰も私のことをわかってくれない」

「あなたは私のことをいつもこんな風に扱う」

「あなたは何故いつもこんなことをしなければならないのか」


こうした類の言葉は数限りなくあります。

しかし、そこに内在する感情は、

どれも非常に似かよっているのです。


もう対処することはできないという感情、

身動きとれない状況に陥ってしまったという感覚、

もう生き延びられないという思い、

何か悪いことがいつも自分の身にふりかかるという考え…


こうした感情は「良いことはいつでも起こりうる」

という現実を認めようとせず、

硬直した、視野が狭い、抵抗の状態を生み出します。


あなたがオープンに受け入れさえすれば

スピリットはどんな状況に対しても

良い結果をもたらしてくれるのです。


執着のキーワードは、「いつも」です。

或ることが「いつも」起こる、と心が語りかけてくると、

即座にあなたは間違った信念に囚われてしまいます。


「いつも」は決して真実ではありません。

現実とは、選択の余地なくあなたを陥れるよう

あらかじめ仕組まれた壮大なる企てではありません。


どんなときも、あなたは、自分の心を陥れているもの、

つまり過去を蒸し返し、繰り返すような

「機械的な反応から抜け出す」

という選択をすることができるのです。


ディーパック・チョプラ


翻訳:水谷美紀子/渡邊愛子
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