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件名:変容は現実: 土台を構築する
日付:2016/06/26
差出人:チョプラ博士の公式メールマガジン運営事務局 

■ チョプラ博士の公式メールマガジン■ 2016/6/26
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こんばんは、BODY MIND SPIRITの渡邊愛子です。

先週の水曜日に発売されたチョプラ博士の新刊

『あなたの運命は「意識」で変わる』 

の目次は、こちらのウェブページに記載してありますが

http://www.bodymindspirit.co.jp/chopra/books.htm


本日は、昨年末にお送りした

チョプラ博士のブログ記事の続きをお送り致します。


間が空いてしまったので、

どのようなタイトルだったかご案内しておくと:


2015/09/24 自分自身を知ることがなぜ大切なのか

2015/11/07 エゴと真の自己、どちらの言うことを聞いているか

2015/12/23 ブレイクスルー:真の自己を選ぶ

に続く、「変容は現実:土台を構築する」

となります。

(バックナンバーはメール下方のリンクから閲覧いただけます)


翻訳していて気がついたのですが、

ちょうどここらへんの連載が


『あなたの年齢は「意識」で決まる』
 〜からだを思い通りにつくり変える方法〜」

『あなたの運命は「意識」で変わる』 
 〜最高の人生をつくり出す方法〜


で述べている内容を、チョプラ博士が

ビジネスパーソンでも分かりやすいように

具体化して、かみ砕いて書いているようなのです。


本のほうは体系立っているので、

書籍とブログ記事の両方を読むことで

理解がより深まったり、自分の日常に置き換えて

考えることができるようになりそうです。


それでは今回の記事をお楽しみ下さい♪


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変容は現実:土台を構築する

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最近の2回にわたる投稿記事で述べてきたように、

誰もが、如何に生きるかを選ばなければなりません。


エゴの要求に従うという選択もありますし、

真の自己(魂)という、

心のより深い次元から生きるという選択もあります。


現代社会においては、その選択で迷うことはありません。

90%の人が、エゴが命ずるままに生きており、

真の自己を経験することはほとんどないのです。


以前の投稿記事では、

エゴに対する真の自己の優位性を説明することで

不均衡を解消しようと試みました。


ひと言で表現すると

エゴは「制限された意識」を象徴し、

真の自己は「拡大した意識」を象徴しています。


意識が制限されると、視野は狭くなり、

惰性と条件付けに縛られます。


新しいアイデアや

解決法へのアクセスも制限されてしまいます。


このことを知れば、

拡大した意識のほうを選択しない人などいるでしょうか?


エゴに根差した人格が

多くの不安を隠し持っていることがわかると、

「私が、私を、私の」という主張は

むなしいものに聞こえます。


これは、何世紀にもわたって

世界の叡知の伝統が伝えようとしてきたことです。


現代に生きている私たちは幸運です。

なぜなら、過去のあらゆる聖者、賢者、予言者たちよりも

優位な立場にあるからです。


彼らは、変容の道を歩むよう人々を説得するためなら

力の及ぶ限りあらゆることをやり尽しました。

その積み重ねがあるので、今では

まっさらな状態からスタートする人はいません。


エゴに根差した人格は、

常に変わらない固定された場所に存在していますので、

真の自己になるためには

「思考」「言葉」「行動」(心の主な活動3つ)を

変容させなくてはならないのです。


私たちが過去より優位な立場にあるのは、

変容している最中の脳を見ることができるからです。


神経科学は、脳の特定領域を

最先端のスキャンを使って提示することができます。


新しい考え方をすると新しい道が開かれるように、

ニューロン同士で新しい結合が起こり、

そしてその箇所が光るのです。


このように「変容」もすっかり様変わりしました。


変容とは珍しいことでも異常なことでもありません。

あなたの脳は常に作り替えられているのです。

「変容する」という点において選択の余地はありません。


あなたが選択できるのは、

脳をどのように変容させていくかというlことです。


脳の長期的な変容は

「繰り返し」「強化」「関心」という

3つによって大きく左右されることがわかっています。


あなたが最も「関心」を払うものは、

あなたの脳がこの先10年、20年、30年後に

どのようになるかを決定づけるでしょう。


あなたが「繰り返し」行い続ける情報入力も、

大きな影響力を持つでしょう。


そしてポジティブな結果によって「強化」されることも、

同様に大きく影響するのです。


これは少し専門的な話のように聞こえますが、

「1万時間の法則」として知られていることです。


つまり、どんな目標でも1万時間の訓練をすれば

最終的には実現することができるという概念です。


この主張にはかなり反論もありますが、

根底にある脳のメカニズムに対する異論はありません。


どんなスキルも、

関心を払い、繰り返し、強化することが必要です。


妙に聞こえるかもしれませんが、

増長したエゴは、一種のスキルと言えるのです。


つまり、どのような状況においても、

自分自身を重要で唯一無二の存在にするというスキルです。


では、真の自己から生きるスキルとはどんなものでしょう?

それは利己主義の反対ということではありませんし、

また欲も願望もない目立たぬ存在になることでもありません。


むしろ、下記のような方向へ脳を変容させるスキルです:

◎視野の狭い考え方を手放すようになる

◎さらにフレキシブルで、偏見のない考え方がするようになる

◎他人と心を通わせるようになる

◎ひとつひとつの行動に責任を持つようになる

◎自分の意図を、実り多い成果に変換する

◎畏敬の念、尊敬する心、思いやりを育てる

◎愛の深さを探求する

◎利他的な行為や慈悲の価値について学ぶ

◎さらに創造的になる

◎新しい解決法を受容するようになる


この一覧から、真の自己(魂)とは宗教的なものではなく

拡大した意識は日常に利益をもたらしてくれることが

お分かり頂けたと思います。


また、エゴは「エゴでしか達成できない」

という誤った主張をしますが、

真の自己も同様の物事を達成できるということです。


こういった点は明確にしておく必要があります。

さもなければ、これからもエゴは

「野心」「成功」「地位」「権力」と結びつけて考えられ、


一方でスピリチュアリティは

「受動的」「手放す」「超然」「浮世離れ」というような

ものだと受け止められ続けてしまいます。


ポジティブな意味合いをたくさん持つ

「スピリチュアル」という定義も外してしまえば、

そのような誤解は起こりえないでしょう。


つまりあなたの意識を拡大することによって、

成功を妨げてしまうような

「エゴか魂か」という

二者択一の選択をすることはなくなります。


拡大した意識を持つことは、

成功を妨げるどころか、成功の秘訣なのです。


この点については、次号にて説明しましょう。


(次号に続く)


ディーパック・チョプラ


翻訳: 渡邊愛子/水谷美紀子

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