目からウロコの指つぼマジック (バックナンバー)
----- 一般社団法人アジアン・ハンドセラピー協会 -----



件名:皆様 指つぼマジック Vol.12 お届けします。
日付:2013/02/01
差出人:一般社団法人アジアン・ハンドセラピー協会 

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目からウロコの指つぼマジックVol.12

   
自分の手を刺激するだけのドゥワセラピー  

アジアンハンドセラピー協会

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つらくなったら、すぐに・その場で・誰にでも出来る。
マジック・ポイントをペン先でチャチャっと押すだけ 
体も心も痛みがすっと楽に。
あなたも簡単にセルフケア。指つぼマジック、Let’s try!

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こんにちは!アジアンハンドセラピー協会、
家庭で出来る自然療法研究家の madam j _a です。

また、〜家庭で出来る自然療法家の日々のあれこれ日記〜も、
あわせて発信しておりますので、

最後まで読んでくださいませ!宜しくお願い致します!

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ドゥワセラピー 心と体の元気作りの
マジックポイントシリーズ #4 
心の免疫力を作るストレスチェックの
マジックポイント

健康のためストレスはよくない! 
なんて言われたって、なかなかストレスのない生活を送るのは、
難しいですよね。

ドゥワセラピーのストレスチェックポイントで、
心の免疫力をつけましょう!

*ストレスチェック マジックポイント
(以下MP)は中指の爪の下〜第一関節の間あたり。

●ひと目でわかる『マジックポイント』の画像はこちら
http://www.shinkyu.com/hand/checkmp.html

(MPの場所を赤いドットで示しています)

ここは後頭部のMPになりますが、
頭の緊張をリラックスするのを助けてくれ 
神経が過敏なのをほぐしてくれます。


このMPを刺激する事によって、
ストレスを受けにくい&受けても負けない
心の免疫力を作るのに貢献してくれます。



●刺激の方法 MPをぐりぐり押して、
痛みを感じたら、そこがポイントです。
10数えて長押してみてください。
or あまりに痛くて押せないようなら、
親指で押すか、周辺をこすったり、
マッサージをしてみてください。

but 最強なのは、お灸をすえる事です。
(その場合、やけどにはくれぐれも注意のこと。)


心と体の元気作りは、日々続ける事です。
感じたその時にすぐにするのが、セルフケアの”コツ”です。

コツコツ続けてくださいね!同じ症状がずっと続いている方は、
先に病院で検査をしてから試してください。

また、手の皮膚はとても丈夫ですが、
強く押し過ぎると傷つける可能性もあります。
各々の判断で行ってください。

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〜家庭で出来る自然療法家の日々のあれこれ日記〜 
MSGってなんだ?あちらの自然療法仲間からメールが来て 
今の日本では免疫力つけなきゃ〜!

ところで、そっちの食事にはMSGってやっぱ多いの? 
と聞いて来ましたので、今日はMSGのことを。

アメリカの中華料理屋さんや、
スーパーの餃子等の冷凍食品などに、
「No MSG」と、
書かれているのをよく見かけます。

これは “MSG=Monsudium Gulutamate、
グルタミン酸ナトリウムが入っていませんよ!” という意味。

日本で化学調味料無添加と、書かれているのと一緒です。

このMSGは中華料理にはよく使われていて アメリカでアレルギー反応がでたり、頭痛が起きる人が多かった事から
“中華料理症候群”と言って、随分前ですが騒動になったのです。

余談ながらアメリカでは、
色々な物へのアレルギーのある人が多いのですよ。

自然療法の栄養学では、
人口的な化学物質の摂取を肝臓によくないのは勿論の事、
免疫抑制の原因の一つにもなり得る。

として捉え、避けるベき食品にあげられています。
中でもMSGは、自然療法の仲間達から目の敵にされているのです。


日本では同じようなMSGが、
旨味調味料やアミノ酸として書かれ、
天然の栄養素のような感覚で捉えられています。

しかし大体の物が、化学調味料なんですがね。
昨今巷でよく言われる免疫アップの為に あれ飲んだらいい、
とか これ食べたらいいよ。など、摂り入れる事を重視しがちで
こういった物を避けるという事って意外と見落とされがちです。

出来るだけ 素材の味をいかしたナチュラルな
お味の食事を心がけたいものです。

最後までお読み頂き、ありがとうございました。
今回で、madam j_aの担当記事は終わりです。



<この記事は,いかなる医学的なアドバイスを言うものではありません。
健康に活用される場合は,独自の判断でなさってくださいますよう。>






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目からウロコの指つぼマジック

発行者:一般社団法人アジアン・ハンドセラピー協会
http://www.asian-hand.jp/index.htm

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