目からウロコの指つぼマジック (バックナンバー)
----- 一般社団法人アジアン・ハンドセラピー協会 -----



件名:皆様 指つぼマジック Vol.25 腱鞘炎をお届けします。
日付:2013/05/03
差出人:一般社団法人アジアン・ハンドセラピー協会 

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 ──目からウロコの指つぼマジック── 

Vol.25  腱鞘炎の指つぼマジック

自分の手を刺激するだけのドゥワセラピー  

アジアンハンドセラピー協会

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つらくなったら、すぐに・その場で・誰にでも出来る。
マジック・ポイントをペン先でチャチャっと押すだけ 
体も心も痛みがすっと楽に。
あなたも簡単にセルフケア。指つぼマジック、Let’s try!

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こんにちは、ミッキー竹中です。
ドゥワセラピー続けられてますか?
マジック・ポイントで痛みが取れたから 完治した? 

ほったらかしでは また再発しちゃいます。

目的はセルフケアですが、大事なのは痛みの予防。
手に刺激を与えて行く事を 継続して習慣に下さい。
痛み知らずの 元気な身体を作りましょう。

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今回は腱鞘炎のマジック・ポイント(以下MP)をご紹介します。

筋肉の末端が骨に付着しているのですが 
その筋肉の末端が腱(アキレス腱が有名ですね)
と呼ばれる部分。

腱は骨から浮き上がるのを抑えるために 
腱鞘というトンネルの中を通っていてます。
この腱と腱鞘の間に起きた炎症を腱鞘炎といいます。

私も先日まで35年間、料理人をしておりました。 
手首の痛みにもよく悩まされました。

毎日、重いフライパンや鍋を振る仕事を 
支えてきてくれたのが手首でした。
私の腱鞘炎の原因は「使い過ぎによる腱と
腱鞘の間の機械的な摩擦による炎症」です。

俗に言う使い痛みなんですけど 
赤ちゃんを抱くお母さんの肘、ゲームのやり過ぎ、
演奏家の手や肘、
アイロンがけの多い洗濯屋さん、
など 色々な職業やシーンで見られるますね。


今回は手首に痛みのある腱鞘炎のMPです。
http://www.shinkyu.com/hand/kenshoen.html

痛みのある方の手の薬指、第1関節の周囲を 
爪楊枝の頭などで圧痛点を探して下さい。
MPを順に10秒ずつくらいしっかりと押して下さい。
痛みが軽減してきます。

基本的には再発に注意して 
痛んだ場所を酷使しないように心がけたいものです。

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先日は、アジアンハンドセラピーの
神戸での拠点となりますセミナーハウスが完成し
その記念公演ということで、60名近くの受講生が集まりました。 
金先生は流暢でしかもユーモアたっぷりのお上手な日本語で
手指鍼の本質に迫るお話しをが聞く事ができました。

日本でもますます ドゥワセラピーを広げて行かねばと
参加メンバー全員、意気があがりました。

次回は座骨神経痛のMPを紹介します。




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目からウロコの指つぼマジック

発行者:一般社団法人アジアン・ハンドセラピー協会
http://www.asian-hand.jp/index.htm

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