目からウロコの指つぼマジック (バックナンバー)
----- 一般社団法人アジアン・ハンドセラピー協会 -----



件名:皆様 指つぼマジック Vol.33 「二日酔いをお届けします。
日付:2013/06/28
差出人:一般社団法人アジアン・ハンドセラピー協会 

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 目からウロコの指つぼマジック

Vol.33「二日酔い」

自分の手を刺激するだけのドゥワセラピー  

アジアンハンドセラピー協会

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つらくなったら、すぐに・その場で・誰にでも出来る。
マジック・ポイントをペン先でチャチャっと押すだけ 
体も心も痛みがすっと楽に。
あなたも簡単にセルフケア。指つぼマジック、
Let’s try!

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こんにちは!家庭でできる
自然療法研究家のmadam.j_aです。


誰にでも出来るドゥワセラピーで、
体を労ってあげましょう!
前号の「食べ過ぎ」に続き、
今回は「二日酔い」のケアのご紹介です。

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二日酔いのケア

●二日酔いのケアのMP
(マジックポイント)図はこちら。

http://www.shinkyu.com/hand/hutukayoi.html

刺激の方法はいつもの様に!
☆のマークのMPにあたる所から
圧痛点を探し、爪や楊枝の先などで押して
刺激します。

押す所は、胃腸や肝臓,
そして頭部の相応点となるMPです。

ーワンポイントー

手のひらの、横に左右対象にある
MPは肝臓のMPですが、
手の前と後ろは繋っている所があり、
同時に裏表を押すとより効果的です。

また、出来るだけ正確に圧痛点を探す事も、
良い効果を得る大切なポイントです。
少しづつ位置をずらしながら、探して下さい。

注意) 病気や体調については、
病院での診察をしてから試してください。
又、手の皮膚はとても丈夫ですが、
強く押すと傷つける場合がありますので、
気をつけて下さい。
各々の自己判断で無理せずに行って下さい。

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~家庭でできる自然療法研究家のあれこれ日記~

前号からの旅行記の続きですが、
「二日酔い」にちなんでイタリアでのお酒事情について。

イタリアのお酒といえばワインですが、
自然療法が民間療法として古くから盛んなイタリアでは、
薬草酒も豊富です。


そもそも広がったのは、修道院の薬局で、
約800年前に薬草を調合して薬を作ったのが
始まりと言われていますが、
さすがイタリアというほど、
アンティックなラベルのデザインがとっても
素敵なリキュールが沢山売られています。


総体的に欧州の方達はお酒を沢山飲まれます!
肝臓のアルコール分解能力が違うんでしょうが、
ホテルの朝食時からシャンパン飲んで、ビジネス。
ランチにワインが供され,
夜は夜で赤白ワインを水の様に飲み、
食前酒食後酒にリキュールを飲んで、
と、あまりお酒が頂けない私など
ついて行けません〜!


そんな欧米でも二日酔いは悩みの種なんですね。

この時期、二日酔いのケアについての
健康コラムをよく見かけます。

そんな中から、
少しづつピックアップしてみますと、

飲む前にはお腹に蛋白質を入れる。
出来るだけ添加物が入っている物や安いお酒は避ける。
脱水を避ける為に、飲む量と同じくらいの水を飲む。


二日酔いになったなら、まず、睡眠と水分補給を摂る。

栄養素補給に:オレンジジュース(ビタミンC)や
バナナ(カリウム)、卵(アルブミン)、
果糖などの摂取。

スポーツドリンクを飲む、
エクササイズやシャワーetc...

こんな事があげられていました。

自分の適量を知る事が、何よりではありますが、
分かっちゃいるけど止められない! 
のが二日酔い??^^;

しかし、二日酔い、何度も繰り返さないよう、
どうかお気をつけ下さい!

次回は、「体の地図 前面」です。
今までのおさらいを兼ねながら、
体のチェックの仕方も合わせてお送りします。




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目からウロコの指つぼマジック

発行者:一般社団法人アジアン・ハンドセラピー協会
http://www.asian-hand.jp/index.htm

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