目からウロコの指つぼマジック (バックナンバー)
----- 一般社団法人アジアン・ハンドセラピー協会 -----



件名:皆様 指つぼマジック Vol.77 冷え性(内臓編)をお届けします。
日付:2014/07/23
差出人:一般社団法人アジアン・ハンドセラピー協会 

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――目からウロコの指つぼマジック――

 Vol.77 「冷え性(内臓編)」

自分の手を刺激するだけのドゥワセラピー

アジアンハンドセラピー協会
http://asian-hand.jp/index.html

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つらくなったら、すぐに・その場で・誰にでも出来る。
マジック・ポイントをペン先でチャチャっと押すだけ
体も心も痛みがすっと楽に。
あなたも簡単にセルフケア。
指つぼマジック、Let’s try!

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体温が1度下がるごとに免疫力や
基礎代謝が低下するとは有名な話し。

今回は、内臓を温めるポイントをお伝えします。

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冷え性(内臓編)

手足の末端が冷たい場合は、
冷えているという自覚症状がありますが、

内臓が冷えていて、手足が温かい人は、
冷えの自覚がない方が多いです。
でも、実際、お腹をさわると
とても冷たい。そんな人には、

こちらを!

手首側から手のひら中央に向かい、
それを左右に流したり、
中指の根元まで流したり。。。 
マジックポイントには、
軽く圧を加えましょう。

MPはこちらです。

http://www.shinkyu.com/hand/naizouhen.html


お灸があれば、MPに置くのもお勧め。
物理的にも温かくなって、
気持ちもほっこりしてきますよ。
もしそれも面倒であれば・・・


そう、ドライヤー! これで温めましょう。
手のひら全体全部を温めることができますしね。

ちょっと熱いと感じたら、一度離して、また温めて・・・

数回繰り返してみてくださいね。


毎日できることから始めていきましょう。

次回は、関節まわりが固くなってたときのケア方法
「関節周り(足首編)」をお送りします。

お楽しみに。



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目からウロコの指つぼマジック

発行者:一般社団法人アジアン・ハンドセラピー協会
http://www.asian-hand.jp/index.htm

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