チョプラ博士の21days瞑想体験 (バックナンバー)
----- 渡邊 愛子 -----



件名:明日4.3(土)AM10時半〜瞑想体験16日目=スピリットレベルからの癒し
日付:2021/04/02
差出人:BMS 渡邊愛子【チョプラ博士の21days瞑想】 <chopra21@bodymindspirit.co.jp>

皆さま今晩は、渡邊愛子です。
http://bodymindspirit.co.jp/

前回の春分から2週間たちました!

4月は1週間おきにYouTubeライブを開催し

チョプラ博士の「21日間の瞑想体験」"Renew Yourself - BODY MIND SPIRIT"

「スピリットのリニューアル」をテンポ良く進めて参ります。


【LIVE視聴用リンクと録画は下記の再生リストから】

https://youtube.com/playlist?list=PL4HuxslLs44ty6l8QnXXobGpBqjaJfLGx


今まだ明日の「16日目:スピリットレベルからの癒し」を翻訳中なので

前回の文章をお送りして、また仕事に戻ります。

渡邊愛子


〜☆〜☆〜☆〜

(チョプラセンターより「抜粋のみ」共有を許可されているので
 その日のマントラの手前までをシェアさせて頂きます)

3週目:スピリットをリニューアルする。

15日目:自分の魂と繋がる


最新の世論調査では、大多数の人が

魂の存在を信じていることが分かり、

何百万人の人たちがスピリチュアルライフ

…スピリットとしての人生を送っているか、

送ろうとしていることを示しています。


事実として、精神性・スピリチュアリティというものが

信念の問題として身動きがとれなくなっているということがあり、

「信念」と「信頼」では大きな違いがあります。


そこで、スピリットとしての人生・日常を

ボディの日常や、マインドの日常と同じぐらい

現実的なものにしたいと思います。


その地点まで到達するには、魂まわりのことで

整理しておかなければならないことが沢山あるので、

チョプラ先生のお話しに入りましょう。


スピリットとしての人生とは、

自分が生まれてきた意味と目的のうち

最も高次な意味と目的を見出せるところであり、

癒しとリニューアルの究極の源です。


世界中の叡智の伝統は、ひとつの種から育って来ました。

それは私たち人類が

「意味」なしには生きていけないという性質で、

これが私たちをユニークな生き物にしています。


宗教的な信念を持っていない現代人でも、

自分は何者なのか

なぜ自分がここにいるのか

問いかけるものです。


これらの問いに対する答えは、

永遠の宗教的な真理を監督する

権威によって与えられたものでした。


今現在、それぞれの中で

「善人」についての考えは、

過去に存在した宗教的な信念の残骸かも知れません。


しかしどんなに頑健な道徳的規則に従うことであっても、

それが使い古しであるならば

自分の魂と繋がることとは異なってきます。


スピリチュアルライフ

…スピリットとしての人生・日常は、

魂との繋がりが形成されるまでは

自分自身のものにならないのです。


自分の魂と繋がる場所はただ一つ、

あなたの意識の中です。


魂との繋がりは「今」の中でのみ起こり、

あなたの現在の意識状態の中でのみ

魂と繋がることができますが、

マインドがざわついて

活動的になっている状態では繋がれないのです。


これらの3つの条件をひとつにまとめれば、

魂に繋がるということに関する

神秘的な側面がずいぶん取り除かれます。


今この瞬間の中に入り、

静かなマインドの段階まで到達すれば

そこで自分の魂と繋がることができるのです。


自分の内側のスピリチュアル・ジャーニー

精神性を探求する旅は

何千年もこのように言い表されてきました。


誰もが一度や二度は

魂と繋がったと感じたことがあるにも関わらず、

私たちの日常は、なぜ

天の啓示や、上からのメッセージに満ちて

天使的な存在たちに囲まれていないのでしょうか。


スピリチュアリティの神秘的な側面の罠が、

各文化の聖典や経典を満たしてしまいました。

それでも、これらの神秘的な側面は

横に置いておかなければなりません。


なぜならあなたにとって現実的でなければ、

スピリチュアルの何も現実では無いからです。


あなたの瞑想中と

瞑想後の日常での体験が、

あなた専用のスピリチュアリティとなります。


自分の魂と繋がっても、すぐに全面的に

あなたを変容させるわけではありません。

それは進化の形で起こって来ます。


あなたは段階を経て成長していき、

時には素早かったり・驚きを伴ったり、

時には徐々に・安定的に成長していくことでしょう。


進化は静かな意識の中で起こり、

その結果は日々の日常の中で現れてきます。

ここにあなたの個性が現れてきます。


魂が影響を及ぼす、

人生の3つの段階または側面があります。


ひとつの側面が「日常における活動」で

その次の側面が「メンタル・精神的な活動」で

3つめの側面が「洗練されたレベルのハート」です。


インド古代の叡智の伝統では

3つの異なるヨガがあると表現され、

その人をスピリットと

全体的かつ完全に統合する

3つの道があるとされました。


その伝統では、一般的に人々は

3つの道のうち1つの道を

より好むと教えられています。


ある人は日々の暮らしの

活動的な世界の中でスピリットを見つけたがります。


ある人は自分の内側に

スピリットの啓示を求めます。


ある人は自らをよりハート中心

また祈り中心の存在にしてくれる

意識の光としての至福が増大することを求めます。


あなたがもし、自分はこういった

ハッキリした道を探求していると思えなくても、

次の2つのことを確実に知っておくと役立ちます。


1つめは、あなたがスピリットと繋がる場所は、

静かなマインドの段階においてということ。


2つめは、瞑想後の日常において

行動が変わってきたり、

メンタル面での展望が変わってきたり、

喜びや幸せや至福を

経験するようになってくるということです。


この2つのことを知っていると、

あなたに起こり得る

スピリチュアルな経験にとっての基盤になるでしょう。


自らの精神性の進化に必要なすべてを

あなたは持っているのです。


それは多くの人々が想像していることより

ずっとシンプルだということに気づくでしょう。


一緒に瞑想する準備をしつつ、

今日の核となる考えを思いめぐらしてみましょう。


自分の精神性の成長を毎日求める。

自分の精神性の成長を毎日求める。


ディーパック・チョプラ


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明日4/3(土)10:30am〜のライブ

「ようへい&愛子とみんなで愉快に瞑想ライフ〜!」中に

「16日目」の誘導瞑想を行う予定です。

【LIVE視聴用リンク】

https://youtu.be/iWmnkoWkFCs

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それでは明日、ご一緒しましょう♪

15時〜「瞑想会」も開催します。

http://www.bodymindspirit.co.jp/aiko_meditation.html

渡邊愛子

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この一連のイニシアティブは下記のSNSで始まり、継続しています。

◆グループ瞑想コミュ with 原初音瞑想実践者
https://www.facebook.com/groups/meditation.japan/

◆LINE@「アイコ先生と瞑想」 @aikomeisou

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チョプラ博士の21days瞑想体験

発行者:株式会社ボディ・マインド・スピリット 渡邊愛子
www.bodymindspirit.co.jp

ディーパック・チョプラ日本語情報サイト
www.chopra.jp

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