日本ストレスチェック協会代表理事・医学博士・産業医 武神のメルマガ (バックナンバー)
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件名:産業医武神より、【食欲の秋の原因は、セロトニンの減少か!?】
日付:2015/09/10
差出人:日本ストレスチェック協会代表理事・産業医 武神健之 

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いつもこのメールをお読みいただきどうもありがとうございます。
一般社団法人日本ストレスチェック協会代表理事、産業医の武神です。

今日は、
【食欲の秋の原因は、セロトニンの減少か!?】
という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。


今日は最近の産業医面談で経験した
ゆるい話です。
気楽に読んでいただけますと幸いです。

先日産業医面談で、
「先生、秋に食欲が出るのは、セロトニンが現象することに対する
人間の本能的な反応なんでね!」
と、いう社員がいました。

!!!

???


詳しく聞いてみると、
どこかのインターネットサイトで、
以下のような趣旨が載っていました。


夏が終わり秋になると
日照時間が短くなる。

セロトニンの合成には
日光が必要。

だから、日照時間が短くなる秋には
人のセロトニンの合成が減り
それを補うために、
人はたくさん食べるようになる。


---以下、産業医の解説----
*セロトニンはハッピーホルモンとも呼ばれ
うつ病の人の脳内には少なく、元気な人には多いと
わかっている脳内の神経伝達物質です。

*その濃度が増えるには、
明るい光が必要ということもわかっています。

*セロトニンの原料には
トリプトファンという必須アミノ酸があり
これは体内では作れず
食べ物からとるしかない
---説明終わり---


うーん、
はじめは妙に納得してしまいました。

しかし
ちょっと考えてみると幾つか疑問が。。。

まず、
日照時間が一番短くなるのは冬至です。
つまり12月。
12月に食欲が増すとは聞いたことはない。。。


私は、他の国で、
「食欲の秋」的なことわざ(?)、フレーズ(?)
は聞いたことがありません。
(ご存知の方いたら教えてください)



また、私は、上記のようなことを裏付ける
医学的な論文、研究発表はみたことありません。
(ご存知の方いたら教えてください)


個人的には、
「秋に食欲が出るのは、セロトニンが現象することに対する
人間の本能的な反応」
の真偽はどっちでもいいと思っています。

ただ、いろいろなこと
独創的なこと、面白いこと、
を思いつく人がいるな、
と感じました。


情報があふれた現代、
「質」のいい情報に出会うこと、見つけること、識別すること
この3つはとても大切と感じました。


この社員の方とは、
上記のような話をして、
わっはっは、という感じの面談でした。


いつもシリアスな面談ばかりではありません。
こんな感じの面談も好きです。

今日はなんだかオチがなくなってしまいました。
以上、あなたとあなたの会社のお役に立てば光栄です(笑)。
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