日本ストレスチェック協会代表理事・医学博士・産業医 武神のメルマガ (バックナンバー)
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件名:産業医武神より、【頑張る自分を美化する人は、ストレスに潰れるリスクが大!?】
日付:2016/08/10
差出人:日本ストレスチェック協会代表理事・産業医 武神健之 

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いつもこのメールをお読みいただきどうもありがとうございます。
一般社団法人日本ストレスチェック協会代表理事、産業医の武神です。


今日は、
【頑張る自分を美化する人は、ストレスに潰れるリスクが大!?】
という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。


多くの方が、そろそろ
夏休みに入る頃と思います。

普段の職場、環境を離れた際に、
ちょっと考えてみてほしいコトもあり、
今日は少しくだけた話をさせていだだきます。

賛否両論色々でしょうが、
考えるコトで全ては
始まります。

あなたの考えも教えてください。




年間1000人の働く人の産業医面談をしていて思うことは、

***************************************
今、自分は苦労している、でも頑張っている。
これが数年後に役に立つ!
だからもっと頑張ろう、頑張り続けよう!
***************************************

という思考回路の人は、
うまくいく人もいますが、

===================================
メンタル不調に終わる方もそれなりにいるということです。
===================================


あまりうまく言えませんが、
結果としてうまくいく人の多くは、
上記のような、
「今の頑張りは将来につながる!」
的な思考回路はしていない人がほとんどではないでしょうか。

圧倒的多数は、うまくいっていません。
(あくまで個人的見解です)


厄介なのは、
「今の頑張りは将来につながる!」的思考回路で
やってこなかった人も、
ひとたび成功すると

自分の体験談を人に伝える時に、
伝えやすいから、
または、美化して、

「今の頑張りは将来につながる!」的な話が
できあがっていると感じます。


何が言いたかというと、
************************
不確定な未来に希望を託し、
今の苦労や頑張りを正当化しても
うまくいくことは約束されない
ということです。
************************

だって、
好きなこと、やりたいこと、であれば、
 努力
 頑張り
 モチベーション
なんて一切関係ないですよね。


好きだからやる
ただ、それだけ


苦労も、逆境も、
好きならば、
気にならないし、立ち止まらない。


本当のゴールをしっかり持てていれば、
苦労も、逆境も、
関係ありません。


道端に落ちているバナナと同じです。
踏まないでまたいで行くでしょう、普通。
(この解説はまた今度の機会に、、、)


では、
うまくいっている人たちは、
どのようにしているのか?

(あくまで、僕の経験談からの学びです)

************************
イマココ、
アルガママを受け入れ

イマココ、
ヤレルコトに集中する

イマココ、
イマをいきる
ココでいきる。


それが「点」をつくり、
不確定な未来においても
過去の「点」がつながってくれる

未来のために、イマココがあるのではなく、
イマココのつながりが未来である。

イマココ、
イマココを受け入れ
イマココに集中し
イマココをいきる

「点」を「天」にする

(作者不明)
************************

あなたは
お盆休みが明けたら、
どんなイマココをいきたいですか?



以上、お読みいただきましてありがとうございます。
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