日本ストレスチェック協会代表理事・医学博士・産業医 武神のメルマガ (バックナンバー)
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件名:産業医武神より、【あたし”働く”おかあさんだから、、、】
日付:2018/02/28
差出人:日本ストレスチェック協会代表理事・産業医 武神健之 

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■【不安とストレスで悩まない7つの習慣】
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■ストレスマネジメント講座「不安とストレスに悩まない7つの習慣」
http://bit.ly/oku_fimikosama
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いつもこのメールをお読みいただきどうもありがとうございます。
一般社団法人日本ストレスチェック協会代表理事、産業医の武神です。


今日は、
【あたし”働く”おかあさんだから、、、】
という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。


ハーバービジネスオンライン に
「ブラック化する日本企業への処方箋」と
いうテーマで連載しています。

最近、
『おかあさんといっしょ』(NHK)で「うたのおにいさん」を務めていた
横山だいすけさんが歌う「あたしおかあさんだから」の歌詞が、
インターネット上で物議を醸していますね。


1万人以上の働く人と面談してきた産業医として思うこと。

今働くお母さんたちに共通しているのは、
みなさん良いお母さんでいようと頑張っているということ。。。

やらなければならないことに責任感、
できないことへ残悪感を覚え、
自責の念に囚われていること。。。


実は“忙しい”、“休みがない”
というストレスが積み重なっていく点で厄介なのです。

ネガティブなことがあって不調になるというよりは、
休憩時間(オフの時間)がないことで不調になるといったパターン。。。

休憩(オフ)時間、リセットするタイミングを意識的に作って
上手にやっているほかの働くお母さんの例を
ご紹介させていただきます。

お読みいただけますと幸いです。

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産業医が教える
「忙しすぎる“働くお母さん”に必要な休み方」ホントのところ
https://hbol.jp/160527
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お読みいただけますと幸いです。


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外資系のメンタル事情と秘密
 以下のリンクよりお読み頂けます。
http://bit.ly/2stbdR1
http://bit.ly/2Cka3an
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★入門講座
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■【東京11月25-26日】【名古屋2月3-4日】
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