日本ストレスチェック協会代表理事・医学博士・産業医 武神のメルマガ (バックナンバー)
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件名:産業医武神より、【ストレス対策は、誰でも学べる知識と習慣です】
日付:2015/01/09
差出人:日本ストレスチェック協会代表理事・産業医 武神健之 

入門講座「不安とストレスに悩まない7つの習慣」開催予定
詳しくは、 http://jsca.co.jp/20150102kouzainfo/ 
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■1月20日火 【東京】17-19時 
■2月6日 金 【東京】19-21時 
■2月10日火 【大阪】18-19:30
■2月11日水 【福岡】10-15時
■2月18日水 【東京】18-20時 ←変更しました!
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■ストレスマネジメントファシリテーター養成講座第0期受付開始
■日時:2015年3月7,8日(土日) 10:00-19:00 御茶ノ水界隈
■   7日講座終了後に懇親会を予定しています。
■詳細:http://jsca.co.jp/seminars/smfyouseishousai/
■申込:http://companydoctor.jp/mailmag/acc.cgi?id=141890271825775
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■1月31日土 石川県地場産業振興センターで特別講座開催決定!
■「産業医から見たストレスチェック開始後のメンタルヘルス対策」
http://jsca.co.jp/20150130kouzainfo/
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いつもこのメールをお読みいただきどうもありがとうございます。
一般社団法人日本ストレスチェック協会代表理事、産業医の武神です。

今日は、
【ストレス対策は、誰でも学べる知識と習慣です】
という内容です。
あなたのお役に立てば幸いです。



ストレス対策は、誰でも学べる知識と習慣です。
ただ、今まで、
知らなかったか、知ってもやる気がなかったかの
違いがあるだけです。

日本ストレスチェック協会では、
明るく楽しく取り込みやすい
メンタルヘルス対策に取り込んでいます。


私は、
外資系企業を中心とした産業医として、
たくさんの人を見てきました。

そして、
どんなに優秀、有能、有望な人でも、
ちょっとした不安やストレスに気づかず、
上手に対処できなかったことで、
それが大きくなり調子を崩してしまうことが
あることをいやというほど見てきました。


一方、
不安とストレスに悩まないコツを、知らず知らずのうちに、
意識せずに身につけている人たちもたくさんいました。

年間800-1000件近い面談をしている中で、
不安知らず、ストレス知らずの人たちの身につけている習慣には
いくつかの共通点があることがわかりました。


その共通点を産業医面談に通うメンタル不調者達に
適切な時期に与えると、皆の調子が戻り、
再び元気になりました。

このいくつかの共通点には、
再現性があることに気づいた瞬間でした。

この共通点は知識であり、才能やセンスではありません。
知った後に、繰り返し習慣化し、
誰でも、身に付けることができる技術です。


この共通点を
「不安とストレスに悩まない7つの習慣」
という講座として伝えていきたいと考えます。

ぜひ、講座にご参加いただき、
不安とストレスに悩まない7つの習慣を身につけてください。

【告知】
1〜2月は、石川県、大阪、福岡でも講座開催します。あなたにお会いできることを楽しみにしています!
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■1月20日火 【東京】17-19時 
■2月6日 金 【東京】19-21時 
■2月10日火 【大阪】18-19:30
■2月11日水 【福岡】10-15時
■2月18日水 【東京】18-20時
http://jsca.co.jp/20150102kouzainfo/
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■1月31日土 石川県地場産業振興センターで特別講座開催決定!
■「産業医から見たストレスチェック開始後のメンタルヘルス対策」
http://jsca.co.jp/20150130kouzainfo/
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以上、お読みいただきましてありがとうございます。
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全てしっかり、読ませていただいております。ご質問には、真剣にお答えさせていただきます。
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