和田裕美の「週刊ワダビジョン」 (バックナンバー)
----- 和田裕美事務所株式会社 -----



件名:こころエンジン凍結のときは?
日付:2017/06/26
差出人:和田裕美の「週刊ワダビジョン」 

「週刊ワダビジョン」
【ぜひ、ワダビジョンをお友達にも教えてあげてください】
http://wadahiromi.com/transmission/mailmagazine


こんにちは 和田ひろみです。

■今日は、Podcast「WADA CAF?」の
収録がありました。
ゲストは上大岡トメさん!

ベストセラーになった【キッパリ】の本でも
有名なイラストレーターさんです。

わたしは、
「幸せなお金もちになる すごいお金」の
https://goo.gl/b96FJm
イラストを担当してもらったご縁で
仲良くさせてもらっているのですが、
今日、トメさんの趣味を聞くと
こんな会話になりました。

■トメ「わたし、宗教は入ってないのですが、
    筋肉教なんです」

和田「え、筋肉教?」

トメ「ええ、だって、
   やっぱり頭ってバカなんですよ。
   マイナス思考になると
   もう重くなってフリーズしちゃう。
   でも、身体を動かしていると
   頭がつられて元気になるんです。
   だからもう、筋肉作りって
   こころが前向きになるために大事なんです!」

和田「あ〜わかる!
   営業でも、声をだして
   発声練習とかすると
   やる気が出てくるんです!」

トメ「そうそう。
   和田さんも、筋肉つくったほうがいいですよ」

和田「はい・・・
   でも、ジムとか行きたくないんです」
(↑運動神経ゼロのやる気ない声)
  
トメ「できることからやればいいのです
   毎日、コツコツ筋トレです!」

・・・という話になったので
さっそく、毎日できる筋トレを教えてもらいました!
その内容を、紙面で図なしでは説明できないのですが
トメさんいわく
「2つのお尻をぎゅっと巻き込んで
 ひとつにするのです!」
というものでして、やってみたら
数秒だけでも、身体がぷるぷるでした。

そしてね、
数秒だけでも、しんどいのに
さらにテンションが上がりました!
やっぱり、身体を動かすってのはすごいよね。
(この様子は後日、会員制度の
 パワースクールで動画公開します
 http://powerschool.tokyo/ )

■わたしたちの毎日は
日々いろんなことが起こります。

暴走自転車に轢かれそうになったり
コンビニで並んでいて順番を抜かされたり
ありえないミスをして怒られたり
不良品が送られてきたり
電車で二人分の場所をとって座る人が前にいたり、
テレビで「ハゲー」という絶叫を聞いたりと、

どんなに「いい気分」でいても
すごい高いテンションでいても
こんなふうに、イライラしたり、ムカッとしたり、
がっかりしたり、泣きそうになったりと
感情を乱すこのような「邪魔」が
いきなりなんの許可もなく、
横入りしてくるのです。

それは、まるで
わくわくと前にむかって運転しているときに
いきなり横から入ってきた車に
ぶつけられるようなものです。

感情は乱れます。
そして、前に動けなくなるんです。
こころエンジン、凍結です。

そんなふうに
感情が乱れて、こころが重くなって
動けなくなったときは、
こころを癒して、じっくり回復を待つよりも、
身体を動かして、身体を熱くさせて
そのとき生まれた「熱」をもってして
こころをあたためて、
エンジンを動かすようにしたほうが、ずっと
こころの回復が早いのです。

だから、しんどいときは
あえて、動く。
じっとして、引きこもってしまえばしまうほどに
こころが冷えて
ますます動けなくなって
しまうのですから。

■ところでトメさん
あたらしい本を出版されました!
それが「お祭りさんぽ」という本です。
https://goo.gl/SzqpGX

まさに、お祭りこそ
テンションあげあげで
身体を動かすイベントですよね。

お神輿を担いでいるときや
阿波踊りを踊っているときに
ネガティブなこと、
ふっとびそうですもんね(笑)
レッツゴー祭りです!
この本読むと、祭りに行きたくなりますよ!

■さて、先週金曜日に募集した
コンサルセミナーですが
1日でやっぱり満席になりました!
即決のみなさんありがとうございました。

今回は、セミナー内で
運動はしませんので
どうか、こころが元気な状態で
参加したい方は
走って会場まで来てもいいですよ〜。

お水は用意しておきます(笑)

ではでは。


和田裕美


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ついに!
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ぜひ、ご利用くださいませ。


それでは、また次回のワダビジョンで!


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