和田裕美の「週刊ワダビジョン」 (バックナンバー)
----- 株式会社HIROWA -----



件名:人前で話すときの「あげあげ法」
日付:2018/06/18
差出人:和田裕美の「週刊ワダビジョン」 

和田裕美の「週刊ワダビジョン」
【ぜひ、ワダビジョンをお友達にも教えてあげてください】
http://wadahiromi.com/transmission/mailmagazine


(本日もある程度は音声入力しています!)

こんにちは 和田裕美です。

■週末は「カセギスキル」の
講座をやっておりました。
どんどんみなさんが、変化しているのを
わたしは肌でひしひしと感じています。

しかし、力を出し切って
頭をフル回転するので
さらにわたしのキャパが
そんなに大きくないので
今日のわたし、午前中は
思い切り頭を休止させてもらってます。

と、まあ、
NHKの朝ドラ「半分、青い。」と
テレ東の韓流ドラマ「トッケビ」を見て
完全にサボってるんですけど。笑

しかし、話が逸れますが
この「トッケビ」というドラマ、
姉がかなり、はまっていて


「見て、見て、絶対に面白いから、見てみ〜」と


あまりにうるさく必死に言うので
「どれどれ」と見てみたら、
なんかすごい面白いんです。

あっというまに、トッケビワールドに
飲み込まれました。
どうやら韓国にはありえない想定を
超面白く脚本化できる
天才作家がいるようです。


と言っても、
あと1回くらいで最終回なの!
うう、トッケビロスになるな。


■と、雑談はこのへんで
ここから真面目に質問に答えますね。


東京のHさんからです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

和田さんこんにちは
最近仕事にまつわることで
是非とも質問したいことがあります

この間会社の朝礼で300人ぐらいの前で
3分間スピーチをしました。
なかなか事前に考えた通りに
うまく話せませんでした。
大勢の前で堂々と
スピーチできるコツを教えてください!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

Hさんありがとうございます!

これはまさに「本番力」ですね!


皆さんご存知ないかもしれないんですが
以前「本番力」という本を書いているんです。

これは引っ込み思案だったり
人見知りだったりする私が
なぜ1000人2000人の前で
堂々と一人で話せるのか?
っていうことを不思議に思った
ポプラ社の編集さんが
ぜひその“本番に発揮する力”
というものを教えて欲しいということで
出版社さんの方からの企画で書いた本です。

この本、最初の方は私の経験から入るんで
実際の「本番力」についての骨みたいなものは
82ページから始まるんです。
今から読む方はそこから読んでくださいね。

■さて、いろいろと本には
書いているので
そのなかからピックアップして
3つのポイントだけ言っておきますね。


1 自然体にならない

よく「自然体で」なんて
言われることあると思うんですが、
多くの人にとっては人前に立ったときに
緊張しないことなんてあまりないんです。
そんな状況において
「自然体で」と言われても
ますますどうしていいか
わからないわけです。

だから、あえて
「人前なんだから、
普通のわたしじゃないんだ」と
開き直ることが大事だと
わたしは思っているんです。

「ここはステージなのだから
 いつもと違う自分を演じればいいのだ」

となるのです。

そう思うだけで
ちょっと客観的になれます。

まるで自分を実況中継するみたいに
演技を観察していくと、案外、緊張も
プレッシャーもなくなってきます。


2 あがっているではなく、あげていると考える

「人前に立つと足が震えてあがっちゃうんです」
っていう方がいらっしゃるんですけど、
これは
「頭に血が上る」という感じで
上がる原因は体内で
アドレナリンというホルモンが分泌されて、
それが血液をあげたり
脈拍を早くしたりするからなんです。
けど、アドレナリンは
行動を促すホルモンと呼ばれるので
ある意味、やる気が出てる瞬間なんです!

だから、「あがっている」ではなく
「あげている」と思い込みます。
ラッキーだなっていうふうに
思うようするんです。

3 本番までにやれることはやっておく

資料の準備、
それを読み込んでおくこと
データの確認一回などなど
前もってできることはたくさんあります。
事前準備をしっかり整えていれば
プレッシャーがかかったとしても
よしなんとか頑張ろうとなりやすいけど、
事前準備がない方はプレッシャーがかかると
潰れるんです。


という感じです。
Hさん、あげあげで!!(笑)

さて、頭もゆっくりしたところで
今日は夕方から講演です

いってきます〜〜

あ、今日の芸人先生の
ノンスタイルの
とくに井上さんは
緊張をまったく感じない
自信満々の気配で授業されてました!
すごいよ。みてみてね。

わだ


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 編集後記
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みなさま、こんにちは!
いつもありがとうございます。
スタッフの黒澤です。

「本番力」は私にとって
和田の著書のなかでも
上位に入る一冊です。
「あがっているではなく
 あげていると考える」や
「うまく話そうとしない」は
私にとって気づきになっただけでなく、
大きな支えになりました。

「本番力」は
仕事でのプレゼンや
研究発表だけでなく、
結婚式のスピーチなど
「人前」でのあらゆる
パフォーマンスにきっと役立ちます。

しかも、読みやすいし、とっても
わかりやすく書かれているんです!

まだ読んでいらっしゃらない方は
ぜひご一読を!

クロサワもオススメ、
「本番力」
〜本番に強い人が
 必ずやっている26の習慣〜
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■それでは、本日のお知らせです。

月曜日の「げ」は
芸人先生の「げ」!

☆NHK Eテレ「芸人先生」の第11回
6月11日(月)23:00〜23:30
http://www4.nhk.or.jp/geisen/

NON-STYLEと和田が
ハンバーガーチェーンで
ポジティブシンキングを講義。
NON-STYLEとポジティブシンキング、
すでに納得してしまってます(笑)
なんだか、すごいらしいので
楽しみですね。
和田の新語は飛び出すでしょうか?!
みなさま、お見逃しなく!

☆「陽転」×「営業」白熱ツアー
お問い合わせをいただいております、
金沢会場、まだまだ大丈夫です。が、
どうかお急ぎください。
札幌もお待ちしております!
http://special.wadahiromi.com/doubletour/

芸人先生を見て、
ツアーの申し込みをして、
すっきりと今日を終えてくださいね!( ´艸`)


それではまた次回のワダビジョンで。


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