和田裕美の「週刊ワダビジョン」(ほぼ日刊) (バックナンバー)
----- 株式会社HIROWA -----



件名:自己評価、高すぎってどうなの?
日付:2020/02/27
差出人:和田裕美の「週刊ワダビジョン」 <news@wadahiromi.com>

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ワダビジョン
2020/02/27

こんにちは 和田ひろみです。

■自信を持つことって大事ですよね
これはとっても当たり前のこと。

自信がないと自己評価も低くなって
これが原因で

「わたしなんか・・・」
「わたしがダメだ・・・」という
ネガティブな感情が生まれてしまう。

そうしたことから
「(わたしなんかダメだから)挑戦しても無理だ」と
行動を止めたり
「(わたしがダメだから)わたしのせいでこうなった」と
自分を責めたりしてしまうことになります。

けれど事実は
挑戦したらうまくできる可能性もあるし
けしてその人のせいでなく誰も責めてないので
完全に認知のずれが起こっており
間違った判断やレッテルで生きることになるのです。

こんな辛い人生捨ててほしい。

だから私は陽転思考を伝えているのです。


■しかし!
ほんとうに自分ができてないとか
努力が足りないということもあって
違う認知のズレもあるのです。

ある調査では
「能力の低い人ほど自己評価が高い」という
結果が出ています。

たとえば「俺は運転がうまいんだ」というおじいちゃん。
さすがに運転技術は下がっているけど
自己評価だけは高いとかです。

これらは調査した教授の名前にちなんで
「ダニング=クルーガー効果」と呼ばれています。

>65名の大学生を対象に、30個のジョークを読ませ
どれほど面白かったかを評価させた。
調査の結果、ユーモア理解度の順位の低い人ほど
自己評価の高い傾向があることがわかった。

>成績下位25%以内の人は
平均して「上位40%程度にいる」と自分を過大評価し
成績上位25%以内の人は「上位30%程度にいる」と過小評価した。
などなど
博士らの説明は以下です

1.能力の低い人は自分のレベルを正しく評価できない。
2.能力の低い人は他人のスキルも正しく評価できない。
3.だから、能力の低い人は自分を過大評価する。
ということらしいです。
これも辛いですよね

思ったほど、うまくいかないわけで
そこに努力が足りないことに気づかず
「評価がおかしい」となってしまえば
人生がおかしくなってしまう。

おこがましいけど
これも直してあげたいです。

「なんでわかってくれないのだろう」と思うことが多い人は
ここの偏り注意してください。


■けど自己評価が低すぎても認知のずれが起こって
自己評価が高すぎでも認知のズレが起こるわけで
じゃどうしたらいいの!って感じです。

だから
自分を冷静にみて
偏ってはいけないということです。

自分の意見が全て正しいわけでもなく
自分がすべて間違っているわけでもなく

真ん中にたって、いつも客観視です。


■小学校の授業でやっている
「人生よかったカルタ」ですが
一瞬にしてかなりの効果が出てしまいます。

http://special.wadahiromi.com/yokatta_karuta/

よかった探しは
あきらかに認知のずれを
調整することに役立っているのだなと
いつも思っています

外に出る機会が少なくなった人も多いかと。
ネットばかり見てないで
こんなときこそ、じっくり「人生よかったカルタ」です。

これ、何回もやって
前と違う「よかった」を出すことで
かなり効果でますので
よかったらやってみてください。

もうちょっと深く・・・という方は
オンライン講座のパワースクールにて
陽転思考の講座を連続でやっています。
今、第19回まで授業が聞けるので

こんな時期だからこそ
ちょっとでも参加してのぞいてみてください
きっと新しい発見があるはずです。
https://powerschool.tokyo/

ではね〜

和田裕美


=====
編集後記
=====
みなさん、いつもありがとうございます。
スタッフの幸村です。

今日はまずはこちらから。

実は、、、


■YouTubeにちょっとだけ
パワースクール限定の動画をアップしています。
そしてラジオワダカフェが
土曜日から動画になるんです。
すごくないですか?
ぜひ、チャンネル登録をしてご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=Dh60N5px_BQ

■そして、スタッフブログをご覧ください〜。
サバ〜女が、先日の陽転エデュケータースクール
の様子を、絶賛レポ――ト
https://ameblo.jp/wadahiromistaff/entry-12578085469.html


さて、和田の本文に戻ります。



“ある調査では
「能力の低い人ほど自己評価が高い」という
結果が出ています。”

・・・な、、なるほど!

と、いうことは
基本、自己評価低めのぼくは
じつは能力が高かったのか!?

・・・はい、失礼いたしました。
(早速、偏った考え方を発揮してしまいました..)

いやいや、
「自分を冷静に客観的に見て
 偏らないことが大事!」
こっち、こっちです!笑

そして、
「人生よかったカルタ」体験されてますか!?
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ぼくも授業に参加させてもらっているんですが
みんなありえないくらい変わってます。


実際に和田の授業を受けた
6年生の声がこれ!


「このカルタを使って遊ぶことで
 楽しみながら、陽転思考を身につける
 ことができると思いました。
 みんながいい気持ちになれるように
 友達や家族など
 沢山の人に教えてあげたいです!」

「カルタ、とっても面白かったです。
 嫌なことをよかったと思うのは
 難しいと思っていたけど
 意外と簡単で、自分にも出来るかも!
 と思えるようになりました。」

「私は嫌なことがあると、すぐにネガティブに
 考え込んでしまいます。
 でも、陽転思考を知ることで、嫌なことも嫌じゃ
 なくなるんだなと、今日学びました。
 最近辛いことがありすぎて、死にたいと思っていた
 私に「生きたい!」と思わせてくれました。
 本当にありがとうございました。」

「和田先生の授業、カルタをやってみて
 これからは、お父さんやお母さんがネガティブな
 ことを言っても、よかったことを探してあげて
 言ってあげたいなと思いました。」

ここまで!!
子どもも大人も、人生が救われるくらいの
驚きの思考の変化を体験できるんです。

ほんとにほんとに思考が変わるから
沢山のひとにやってもらいたい〜!
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ぜったい後悔させないですよ〜!


では、明日のワダビジョンでお会いしましょう。
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