和田裕美の「週刊ワダビジョン」(ほぼ日刊) (バックナンバー)
----- 株式会社HIROWA -----



件名:【陽転思考】よく食べ、よく寝て、よく笑う
日付:2010/08/03
差出人:和田裕美の「週刊ワダビジョン」 

読むごとに、売れる!強運になる!愛される!幸せになる!
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☆ 『身体にしみこむ陽転思考』 第224号
★       和田裕美  <株式会社ペリエ>              
☆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

--- 今日も充実の内容です------------------------------
■ 52回の成功キーワード 〜「な」から始まる成功〜
■ 声に磨きをかける・・!
■ わくわく伝染ツアー2010のつぶやき
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こんにちは 和田裕美

今、みたらし団子でおやつタイムです。
夏バテで食欲がなくなっている人が多いと
聞いたのですが
私、ぜんぜん、食欲減退になりません。

どんどんお腹がすきます。(やばい?)
 
さらに食欲向上!

当り前だけど、
食欲がないよりも、当然、食欲があるときのほうが
やる気って出ますよね。
もちろん、なんとなくだらだらと食べるのでなく
「ああ、おいしいな」という気持ちにフォーカスして
食べることってエネルギーが湧く大事な秘訣なんです。

えっ?食べすぎたら危険?
うん、確かにそうですが
夏バテで痩せても
基礎代謝が下がるので
秋に食欲がもどったときに
さらに太りやすくなるって聞きました。

(やった〜)

あと、
5時間の睡眠の人と
7時間の睡眠の人を比較すると
5時間の人は7時間の人より空腹を感じやすい
なんかの分泌物がでるそうで
7時間の人は5時間の人よりも
なんとかの燃焼がいいと聞きました。

だからしっかり寝ると
食べても(程度によるけれど)太らないってこと?と
勝手に認識。
(私、6時間睡眠なんですけど
 私はどっちなんでしょう(笑))


とうことで
前置きが長くなりましたが

この前、ツイッターで
「こう暑いとやる気が出ません」というメッセージを
もらったのです。

答えは、とにかく、よく食べ、よく寝る
 (そして太る心配をしない!)
よく笑い、楽しいことを考えること。
 

それこそが「やる気」の基本です。

(でも、太っても責任はとりませんので)

                 和田裕美



●人気シリーズ●
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和田裕美の【 52回の成功キーワード 】
       ROUND.3
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「あいうえお・・」でつながる言葉のこの企画。
今の時代に大切なマインド・スキルをピンポイントで
お届けします。



★今週は「な」のWEEK★ 〜「な」から始まる成功〜

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   「難易度を高くする」
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■夏のスケジュールを確認していたら
「夏休みの間にやっておくべきこと(仕事)」が
過去最高にあって、
ちょっと「なんで?」と一瞬たじろぎながらびっくりしていたんですが
「ああ、これって毎年新しいことに挑戦をしているからだな」と気付きました。

 
いつも新しい挑戦をしていれば
当然、難易度が上がります。

もちろん、難易度が上がれば
それにかかる時間も今まで以上に長くなってしまいます。

だから、忙しいような状態になっていくのです。

■けれど、こういう状態は
別に忙しいのではなくて
自分自身でハードルをあげて
そこにむかって
がんばっているだけなのです。

忙しさに
追われているんじゃない。
可能性を
追いかけているのです。

人によっては
いつまでたっても
難易度をあげない人がいます。

だから
可能性を見いだせなくなって
余計に未来が不安です。
余計にやる気がなくなるんです。

■今やっていることの
数を増やすとか
目標を高くするとか
走る距離を長くするとか

難易度をあげてみませんか?
しんどいのは最初だけです。
いつかそれが自分のものになって
ちっとも難しくなくなります。
そうやって目標は継続するのです。


私の夏休みは
だから「宿題」でいっぱいなのです。
      
                 和田裕美
   

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        声に磨きをかける・・!
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みなさん、こんにちは。住田です。

今年の5月に開催いたしました
【人を動かす発声トレーニング集中講座】
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残暑きびいしい時期に再び開講いたします・・!

9月11日(土) 10:00〜12:00(最寄駅:新宿)
http://mmct.jcity.com/?ct=153F14093F17F0F0


この講座は、ペリエのレギュラー講座
「人に好かれる話し方教室」のカリキュラムの中でも、
『発声』に特化したクラスです。


人に好かれる話し方教室ご受講の方の中でも、
かなり多いお悩みが
「ご自身の声に関するお悩み」です。


中には、録音された自分の声を聞いて、
「うわっ、なんで自分の声ってこんなに変なんだろ」
と、ショックを受けられた経験があると言う方も
けっこういらっしゃいます。


ただその一方で、
演劇とか合唱とかをされている方以外は、
声のトレーニングを
なかなか経験したことがないかもしれないですよね。


そこで、ペリエでは、
発声の基礎を一からみなさまにお伝えさせていただきます!


実際にご参加された方からは、
このような声もいただいております。

▲▲▲
まずは姿勢が大切ですね。和田さんも話されていた
「いい先生から学び」を信じて、繰り返し練習します。
顔が痛くなりました。高い美容液を使うより、顔がきれいになると思います。
(J.A様)


▲▲▲
家ではなかなか声を出して練習できないし、
なんとなく腹式呼吸とか聞いたことがあるけど、きちんとは知らない・・。
そんな基本的な悩みや質問を解決することができただけでなく、
笑顔までキープできるようになる。
今日学んだことを忘れず、振り返りながらあらゆる場面で意識して
人間力のUPにつなげていきたいと思います。
1回なので、スケジュール調整も必要なく、助かりました。
ありがとうございました。
(M.K様)


▲▲▲
腹式呼吸で発声した時、普段より自分の声が大きくて、
よく通っているなと実感しました。
「腹式で発声できれば、声ってこうなれるんだ」と思いました。
スポーツと同じで、声も実践で鍛えないとだめなんだなーと分かりました。
(S.T様)



内容を凝縮して、発声のコツをお伝えしますので、
このたった『2時間』のセミナーでも
声の変化を感じていただくことができると思います。


次回開催日などは未定ですので、
この機会をぜひご利用してくださいね。

詳しくはこちらからご覧くださいませ。
http://mmct.jcity.com/?ct=153F14093F17F0F0



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      わくわく伝染ツアー2010のつぶやき
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和田裕美の「わくわく伝染ツアー2010」
今年は、11月27日(土)@東京 で開催いたします。

先のことのように思いつつも、
ツイッターではこのようなつぶやきを
たくさんたくさんっいただいています!

一部ご紹介いたしますね。

【mie_michi555さんのつぶやき】
和田さんいつも元気をありがとうございます。
わくわく伝染ツアー早速お申込みさせていただきました♪
しかも勢いでプラチナ席。ムフフ。
当日まで「わくわく」してお待ちしております。


夏から秋まで、ずっとわくわくしてお待ちいただけるなんて、
私もすっごく嬉しいです。


あっ、ちなみにこんなつぶやきも発見しました。

【dojitakunさんのつぶやき】
オラも和田先生の講義を受けたいだす!!
   ↓ ↓ ↓
【和田のお返事つぶやき】
11月のわくわく伝染ツアーが一番一番オススメなのでね、
もし気が向いてきたら来てくらはい。


日々けっこう動いているんですよ!

詳しくは特設サイトを見てくださいね。
http://mmct.jcity.com/?ct=425F14093F17F0F0



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【編集後記】 by 住田厚憲

8月に入りましたね!

昨日テレビで、クーラーは、
運転モードは「除湿」より「冷房」の方が
お金がかからないみたいなことを聞いて、
今までの除湿生活はなんだったんだと思いました(汗

なんでも、「除湿」だと冷たい空気が循環せずに
部屋の下にたまっていくので、
エアコンの温度センサーが反応しないとか。

他のことをしながら聞いたので、
これ以上は知りませんが、
さっそく運転モードを「冷房」にきりかえました(笑)

今号もありがとうございます。


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www.fmfuji.jp/wada/
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http://www.tjs-radio.com/
LA時間金曜日22時〜(日本時間土曜日15時)
再放送は土曜日正午〜(日本時間日曜日午前5時)

「WADA CAFE」では、
和田へのご質問・ご相談も
お受付しておりますので、ぜひお寄せください。
(▼ページ下部にフォームがございます)
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